Настольный теннис.

Дополнительная общеобразовательная программа «Спортивные игры. Настольный теннис» предназначена для проведения  спортивных секций и является модификацией программы «Настольный теннис», допущенной государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту, издательство «Советский спорт», 2004г. Авторы Г.В. Барчукова, В.А. Воробьев, О.В. Матыцин.

В основу программы положены нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке, современные методические разработки по настольному теннису отечественных специалистов. Данная программа раскрывает учебно-методическую, и технико-тактическую части игры в настольный теннис с учетом новых правил. Программа рассчитана на 17 часов обучения. Возраст детей с 9 до 17 лет.     

Программа составлена в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом с учетом индивидуальных особенностей детей и стилевых особенностей современной игры. Особенности организации занятий, а также материально-технической базы могут вносить коррективы в работу по программе.

Педагоги

Ларионова Анна Филипповна - педагог доп.образования 1 КК, тренер по шашкам

Содержание программы


I. Введение.

Вводные занятия. Инструктаж по тех. безопасности. Настольный теннис в системе физ. воспитания
II. Общая физическая подготовка.

Общеразвивающие упражнения. Упражнения на выносливость, гибкость, ловкость, быстроту. Упражнения на координацию движения.

Развитие силовых качеств, развитие прыгучести

 Спортивные и подвижные игры.
III Специальная физическая подготовка.

Прыжковые упражнения с предметами и отягощением. Бег на короткие дистанции. Челночный бег.

Упражнения на гимнастической стенке. Упражнение с мячом, с набивным мячом.

Отработка приема подачи.
IV. Техника игры.

Способы держания ракетки. Стойка и перемещение теннисиста. Имитация подачи мяча.

Удар толчком слева, удар подставка. Удар накат слева, справа. Удар подрезка слева, справа.

Удар «крученая свеча». Удар «Стоп», удар подача и ее прием. Плоский удар.

Накат открытой ракеткой справа, закрытой ракеткой слева. Короткий накат, длинный накат.

Подрезка открытой ракеткой, закрытой ракеткой. Топ-спин справа, слева.
V. Тактика игры.

Передвижение теннисиста. Тактика игры нападения.

Тактика игры защиты. Тактические действия в парной игре в защите и нападении.

Учебно - тренировочные игры: В одиночном разряде.

В парном разряде. Специальные физ. упражнения
VI. Участие в соревнованиях.

Участие во внутрисекционных  соревнованиях.

Участие в общешкольных соревнованиях
 
VII. Подведение итогов обучения.

Подведение итогов. Сдача нормативов.

 

Цели программы

Цель дополнительной общеобразовательной программы: воспитание личности, умеющей думать, быть физически развитой и здоровой, способной в кратчайшие сроки добиваться поставленной цели, самореализующейся в условиях современного общества.

Результат программы

Планируемый результат.

Результаты освоения программного материала оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее – частное – конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

·   умеют профессионально обращаться с ракеткой, пользуясь нес­колькими  хватками;

·   знают и умеют выполнять все нормативы по общей физической подготовке для  получения спортивного разряда;

·  умеют играть со спарринг-партнером через сетку и использовать в игре все изученные приемы;

·  знают историю спорта вообще и тенниса в частности;

·   умеют играть на счет и судить соревнования по теннису;

·   умеют применять спортивные  и медицинские знания;

·   могут участвовать в соревнованиях для получения спортивного разряда.

·  проводить занятия с другими школьниками (в качестве помощников
тренера).

·   участвовать в судействе официальных соревнований соответственно своей квалификации.

Личностными результатами освоения содержания программы являются следующие умения:

·            могут продолжать свои занятия самостоятельно;

·            активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·            проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·            проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·            оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения содержания программы являются следующие умения:

·            характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

·            находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·            общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

·            организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

·            планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

·            анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

·            видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

·            управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Универсальными компетенциями являются:

·            умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

·            умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

·            умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Материально-техническая база

Для оснащения учебного процесса в наличии имеется следующее оборудование и инвентарь.

- комплект для настольного тенниса;

- комплект для общефизической подготовки (ОФП).

Подведение по теме проходит в виде сдачи нормативов или оценки качества выполнения того или иного упражнения.